Ylva-Li Lindahl

Välkommen

Mindfulness, yoga och stresshantering

Verksamhetens fokus är att introducera ett mindfulnessbaserat förhållningssätt som är användbart genom hela livet och ge möjlighet till avslappning och stressreduktion. I dagens samhälle behöver vi få utrymme att lyssna mer inom oss själva. Mindfulness (medveten närvaro) och yoga är en väg att hitta balans och harmoni i livet.

Kurser

Medicinsk yoga och gravidyoga erbjuds både digitalt via Zoom och på plats, vilket innebär att deltagare från andra delar av landet kan delta i kurserna. Kurserna pågår under hela terminen och du har alltid möjlighet att ansluta till en redan pågående kurs.

Vårterminens kurser 2026 kommer starta under v. 2 och v. 3.

Om du är intresserad av någon kurs eller önskar enskild konsultation med mindfulness för stresshantering
eller inför födandet är du välkommen att höra av dig via e-mail till info@ylva-li.com.
Du kan även kontakta oss på Facebook Ylva-Li Yoga vid övriga frågor.

Glädjande nyheter i yogastudion!

Jag har inlett ett samarbete med två fantastiska yogalärare, Sara Byred och Therése Fridström Montoya,
som under våren kommer att ha kurser och workshops under våren 2026 i min yogastudio.
Det är verkligen som en ny riktning och det känns så fint och spännande.

Gravidyoga

Förberedelse inför födande och föräldraskap med mindfulness och psykoprofylax

Yoga för stressreduktion och hormonbalans för kvinnor

Medicinsk yoga för stressreduktion

Senioryoga

Företag friskvård

Om Ylva-Li

Jag som har yogastudion heter Ylva-Li Lindahl. Jag är barnmorska sedan 1993 och har en fil.magisterexamen i ledarskap. Under mitt yrkesliv har jag arbetat inom olika delar av barnmorskans yrkesområde: mödrahälsovård, förlossning/BB, preventivmedelsrådgivning, neonatal- och gynekologisk vård. Jag är utbildad instruktör i mindfulness, gravidyoga och medicinsk yoga.

Läs mer

Här finns vi!

Lokalen ligger på baksidan av huset ner mot Svartån. Ni kan antingen gå in från Norra Källgatan och sedan in på gården eller från den sida som ligger mot ån och gå in genom den gröna grinden.

Norra Källgatan 26, 722 11, Västerås

info@ylva-li.com